Proteinpulver

Gesundheit: Wie Proteine im Proteinpulver unseren Körper fit halten

Proteinpulver bei MS-Sportversand.de

Eiweiß und Protein als Pulver

Proteine dienen dem menschlichen Körper als Energieträger, Rezeptoren für Botenstoffe, Katalysator für chemische Reaktionen. Eine gute Versorgung stärkt unsere Abwehrkräfte und zu guter Letzt sind sie für die Reparatur beschädigter und den Aufbau neuer Zellen die unerlässliche Grundlage. In dieser Funktion sind sie besonders im Sport von Bedeutung, denn nur eine ausreichende Eiweißzufuhr (Eiweißshake)ermöglicht es, unsere Leistungsfähigkeit ständig zu verbessern. Proteinpulver stellt deshalb die ideale Nahrungsergänzung dar.

Proteinpulver im Sport

Muskelaufbau Ernährung ist eines der wichtigsten Themen des Profi- und Breitensports. Nur mit einer auf die Sportart perfekt abgestimmten Ernährungsweise lassen sich die besten Ergebnisse erzielen. Völlig unabhängig, ob es sich um Rennradfahren oder Gewichtheben handelt, Proteinpulver spielt in jeder Sportlerdiät eine entscheidende Rolle. Da Proteine beim Training zur Energiegewinnung herangezogen werden und anschließend zur Regeneration der beanspruchten Muskulatur benötigt wird, steigt der Eiweißbedarf bei Sportlern an. Ab einem gewissen Punkt wird es schwierig diesen Mehrbedarf mit normalen Lebensmitteln zu decken, weshalb die Supplementierung mit Proteinpulver in allen Sportarten weite Verbreitung gefunden hat. Besonders beliebt ist das als Nebenprodukt der Milchverarbeitung entstehende Whey Protein. Es wird vom Körper besonders schnell aufgenommen und zeichnet sich durch eine hohe biologische Wertigkeit aus. Deshalb zählt es heute zu den Grundbausteinen vieler guter Proteinpulver.

Proteinpulver zum Abnehmen

Doch auch abseits des Sports finden Proteinpulver immer häufiger Verwendung. So gilt eine eiweißreiche Kost als ideale Grundlage für Abnehmdiäten. Denn um das aufgenommene Eiweiß verwenden zu können, muss es der Körper zuerst aufspalten und umwandeln. Die dafür benötigte Energie wird aus den Fettreserven gezogen. Proteine helfen uns also nicht nur unsere Muskulatur zu kräftigen, sondern helfen auch überschüssige Pfunden loszuwerden.