Da das Bodybuilding Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist, sollten gerade Kraftsportler und Fitnessbegeisterte ein besonderes Augenmerk darauf legen.

Beim Bodybuilding gibt es die sogenannte Masseaufbauphase und die Definitionsphase. Bei beiden Phasen ist es enorm wichtig, mit einem ausgewogenen Bodybuilding Frühstück in den sportlichen Tag zu starten.

Tipp für ein Bodybuilding Frühstück:

- 120 Gramm Truthahnwurst

- 4 ganze Eier

- Pfannkuchen mit Sirup

Dieses gesunde Bodybuilding Frühstück ist speziell für die sogenannten Hardgainer. Es beinhaltet ca. 850 Kalorien. Des Weiteren ca. 50 Gramm Proteine und ca. 90 Gramm Kohlenhydrate. Also eine Kalorienbombe pur, exklusiv für den Masseaufbau!

Bodybuilding Frühstück: Whey Protein